Jaunimo stovyklos 3G: greitis, galingumas, grūdinimas


ADRESAS

4active sveikatingumo centras, Motiejiškių km., Nemėžio sen., Vilniaus raj.,

STOVYKLOS LAIKAS

2021-08-01 - 2021-08-06

GRUPĖS DYDIS

---

Stovyklose dirbame profesionalų komandoje: judesio treneriai, maitinimo ir kvėpavimo treneriai, psichologai. Kiekvienoje stovykloje turime pačius geriausius šių sričių specialistus, kurie visą dieną (ir naktį) būna su Jumis, kad suteikti geriausią patirtį, perteikti savo geriausius įgūdžius, kuriuos jau Jūs asmeniškai sau priimsite. Svarbu, kad atliekame testus, pagal kuriuos vėliau individualiai planuojama dienotvarkė kiekvienam dalyvaujančiajam.

Jaunimo stovyklos 3G: greitis, galingumas, grūdinimas
Visą parą gyvename sveikoje, ekologiškoje aplinkoje
Intensyviai sportuojame min 4 valandas per dieną. Mokinamės naujų sveikų judesių įgūdžių
Dieną pradedame bėgimu ar specialia mankšta
Kiekvieną dieną ypatingai daug laiko skiriame fiziniam kūno parengimui ir sveikai, greitai bėgimo technikai treniruoti
Grūdinimas kiekvieną dieną nuo basų kojų vaikščiojimo, specialių giluminio kvėpavimo pratimų pagal WimHof metodą, panėrimas į ledo vonias ir daug vandens maudynių, plius pirties procedūros, vaikščiojimas žarijomis
kviestinių trenerių užsiėmimai: meditacijos su gongais, šokių improvizacija, protmūšiai ir kt. (kiekvienoje stovykloje vis kiti).
Visą dieną valgome ir gaminame ekologišką maistą, kad žinotume ir mokėtume ne tik pasidaryti, bet ir SUPRASTI sveiko maitinimosi principus, tikslus ir pasekmes
Teisingai pagal paskutinius mokslinius tyrimus deriname poilsį, judesį ir miegą
Pastoviai organizuojame pokalbius su psichologu apie save, savo siekius, būseną ir iššūkius
Kiekvieną dieną turime skirtingus savęs ugdymo užsiėmimus (kiekvieną dieną/vakarą tai yra netikėtumas)
Ištvermės žygis visą dieną su išgyvenimo miške įgūdžių mokymusi
Ypatingą dėmesį skiriame viso kūno fizinio ir dvasinio imuniteto stiprinimui, grūdinimui ir atsipalaidavimui.

Adresas:

4active sveikatingumo centras, Motiejiškių km., Nemėžio sen., Vilniaus raj.

Tel. Nr:

+370 698 24263

El. paštas:

info@4active.lt

WWW:

https://www.4active.lt/jaunimo-ir-suaugusiuju-stovyklos/




KAINA 279 EUR




REKOMENDUOJAME

6-9 metai MINECRAFT MANIJA

Dienos stovykla mergaitėms „Mano geriausia draugė – Aš“

Anglų kalbos dienos stovykla visoje Lietuvoje. VIII savaitė

© 2020 Visos teisės saugomos